最近走路時，腳步都會有些不舒服，所以每次下南部時，都會跟足科治療師吳世偉（目前台南遠足客製鞋墊的負責人）交流，以下想分享關於足弓墊與矯正鞋墊的相關內容，希望對大家有所幫助！
足弓作用是什麼？
人體的足弓設計的像彈簧一樣， 讓我們在運動、走路時，能保存和釋放能量，讓行走或跑步時變得更省力，也可能協助維持身體的平衡。足弓功能正常運作，也能減少能量消耗，因為結構上的被動彈力設計，可以協助主動肌肉的工作，儲存體重下壓反作用力，回饋到下一個步伐。
足弓墊是什麼？
足弓墊是一種鞋墊，用來保護和支撐足弓，維持好的腳型(足形)。足弓墊通常由彈性材料製成，可以幫助改善足弓的自然形態，減輕足部壓力，改善步態和身體平衡。通常，足弓墊可以用於改善和預防足底筋膜炎、足底筋膜過度拉傷、久站腳酸，足弓疼痛、足跟壓力大不舒服等問題。
為什麼要用足弓墊？足弓墊有用嗎？
人類的足部是一個非常複雜的結構，足弓是其中的重要部分。足弓是由許多筋膜、韌帶、骨頭和關節組成的拱形結構，它可以幫助人類平衡、推進和彎曲。然而，由於人類的生活方式和環境的改變，足弓的自然形態可能會受到干擾，導致足弓偏曲或過度拉伸。這樣會導致足部壓力增加，甚至出現足底筋膜炎、足底筋膜過度拉傷、久站腳酸，足弓疼痛、足跟壓力大不舒服等問題。
腰痛跟足弓會有關係嗎
腰痛和足弓之間可能有一定的關係。通常，腰痛主要是由於腰椎的過度負荷或損傷所造成的。而腰椎的過度負荷或損傷，往往與身體平衡和步態有關。因此，足弓扁平或腳跟歪斜，會導致身體平衡和步態改變，造成膝蓋內旋，骨盆前傾，因而改變整個下肢的力學平衡，腰椎前凸，腰部肌肉過度緊繃，腰部酸痛機率會提高許多。然而，腰痛的成因是多方面的，還有其他問題也會影響，需要相關專業進行評估和檢查才能確定原因。
足弓墊適用的族群
現在人的生活與工作多元，例如：
１．「久站」或「久走」的工作者，常常因為這個模式會漸漸耗損能量，就很適合使用足弓墊儲存足弓能量，減少足弓的破壞。
２．運動平衡需求。有足弓塌陷或扁平的人，在運動上不好控制下肢的平衡，使用足弓墊維持足形，連帶下肢的平衡就會好上許多。
３．兒童扁平。５、６歲過後，足弓應該要慢慢發展出來，如果沒有站立下沒出現，家長們就要多加注意這個情形囉！
足弓矯正有哪些處理方案？
足弓矯正可以使用許多種治療方法。客製化的足弓矯正方案是根據患者的個人情況和需求，量身定制的矯正方法。通常，客製化的足弓矯正方案包括以下幾種：
- 手術性矯正：通常有特殊需求的少數族群，經骨科足踝專科醫師評估診斷後會進行手術矯正。
- 非手術性足弓矯正：非手術性足弓矯正方案包括物理治療、運動治療和按摩等，可以通過不同的手段改善足弓的自然形態，減輕足部壓力，改善步態和身體平衡。
- 足弓墊支撐：足弓墊是一種特製鞋墊，用於保護和支撐足弓。足弓墊通常由彈性材料製成，可以幫助改善足弓的自然形態，減輕足部壓力，改善步態和身體平衡。通常，足弓墊可以用於改善和預防足底筋膜炎、足底筋膜過度拉傷、久站腳酸，足跟壓力大不舒服等問題。
- 足弓矯正鞋：足弓矯正鞋是一種特殊設計的鞋子，裡面通常也會安裝足弓墊，它有助於支撐和矯正足弓。鞋子設計的穩定度會特別高，缺點是太硬太重，通常需整雙鞋子訂做，價格不斐也很耗時。只有極少數足部或下肢控制異常的族群需要(例如腦性痲痹患者)，一般大眾只要配合設計好的足弓墊，加上不錯的運動鞋、休閒鞋，就很實用！
矯正鞋墊費用多少？足弓墊價格介紹！
成人客製化矯正鞋墊費用介紹
成人客製化矯正鞋墊費用，通常圍繞在 8,000 – 12,000
但是在遠足客製鞋墊，只要 8,900，就擁有以下的服務！
客製化鞋墊會根據您的生活及工作需求，久站久走，經過店長或治療師的評估，再進行建模測量，是100%貼合腳形的舒適鞋墊。適用於「足底筋膜」、「肌腱」、「扁平足」、「外內八」、「久站腳痠」、「跑步腳底酸痛」等多種狀況。全訂製型一年的保固方案會根據用戶用途做售後調整服務，物超所值。
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小孩客製化矯正鞋墊費用介紹
小孩客製化矯正鞋墊費用，則是只要 5,600，就擁有以下的服務囉！
除了取模訂製外，店長或治療會根據孩子的發展狀況，幫孩子增加足弓墊支撐高度，隨著腳丫長大了，還能夠加大，而且還有一年半的保固方案，家長們會放心許多！
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足弓墊哪裡買：推薦遠足客製鞋墊
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