對於有在健身、或是想要瘦身的朋友，
在挑食物時一定常常都很困擾沒有適合的減醣食物…
像是我曾經買了 20 包雞胸肉，
想說搭配上自己每天上健身房，
一定可以成為超級巨人，結果…
吃到第3天時就快崩潰！！！（第一次感覺到雞胸肉那麼可怕…）
在搜尋各種無澱粉麵條、生酮麵條、低醣麵條後，
想分享一款我覺得很棒的食物：日日好食減醣麵！
這跟一般的豆腐麵、零醣麵都不太一樣，很推薦大家試試看！
但..我們為什麼要減醣呢？
大家都說要減糖，但究竟為什麼要減醣呢？其實最主要有以下幾個原因：
- 血糖穩定
研究發現，適度減少碳水化合物能刺激胰島素敏感性，幫助我們控制血糖。
而血液也不會因為高糖狀態而混濁，進而讓血液循環變好！ - 體脂肪與內臟脂肪減少
血糖來源無法充足的從飲食而來時，身體強迫脂肪細胞代謝脂肪產生甘油，因此可以減少體脂肪。 - 情緒穩定
減醣後因為血糖穩定，就不容易產生疲倦感、思緒比較靈活、情緒更不會有突然間的高低起伏 - 代謝功能提升
提升免疫力、降低體內發炎狀況，讓身體機能保持在最佳狀態。
一般常見的減醣考驗是什麼？
外食族最常見的難題，不外乎是以下幾項：
- 常見的美食都不能吃
外食族首先遇到的考驗，就是常吃的滷肉飯、排骨便當，
因都不符合減醣原則，所以都被打成黑名單，
讓人疑惑到底自己還能吃什麼？？ - 自己煮超花時間
要去市場採買減醣食材、回家洗菜備料、下廚，吃完後再洗。
下班都已經累翻，週末想跟家人朋友出去走走，真的沒有時間。 - 選擇少
「選擇少」更是一大痛點，雞胸肉、白煮蛋、蒟蒻麵，吃一兩天還可以，吃一週簡直崩潰！！
這次想介紹的日日好食減醣麵有什麼特別的？
台灣原生的日日好食減醣麵，
最特別的點在於其低熱量和高蛋白質！
因為透過穀物取代一般麵條40%的白麵粉，
- 所以不只是纖維高達5.2g（相當於500g的高麗菜！）
- 蛋白質也有24g（相當於85g的雞胸肉！）
很推薦給每個想要提高蛋白質攝取的朋友～
日日好食減糖麵的煮法？
我覺得對於我們這些上班族而言，最棒的就是它跟一般的泡麵一樣，只要煮好熱水，把麵放下去，很簡單地煮三分種就可以上菜了！下圖就放了小黃瓜和番茄，就比很多泡麵還健康了！真的很推薦這麽方便的減醣拌麵！
日日好食減醣麵折扣在這邊！
如果大家想嘗試看看，可以點擊以下的連結，自己找喜歡的產品喔！
日日好食官方網站：https://www.goodfoodeveryday.com.tw/
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