教練學在歐美國家已行之有年，近年來在台灣也逐漸受到重視。教練學不僅能應用於企業管理、個人成長，也能協助人們釐清目標、提升效率，進而改善生活品質。然而，教練學在台灣的發展仍處於起步階段，知名度和應用範圍都有限。這篇文章將會分享如何把 AI 結合教練學進行推廣，希望對大家有所幫助！
教練學的起源為何？
教練學的起源可以追溯到 1970 年代早期的人類潛能發展技術，以及 Werner Erhard 的「EST 訓練」（Erhard Seminars Training） 。這個自我鼓勵的工作坊在當時相當流行，可說是引領了 70 年代及 80 年代早期的風潮。Thomas J. Leonard 創立的「Coach U」、「ICF」、「Coachville」以及「International Association of Coaches」在 1980 年代就大多是 EST 的成員在參加。
教練學的定義和範疇
教練學是一種透過引導和啟發，協助個人或組織發揮潛力、達成目標的技術。教練會運用各種技巧，例如目標重述、積極聆聽、提問、澄清等，幫助客戶轉移原有的觀點，並從而發現不同的解決方法，以實現目標。
- WinnWings Coaching & Consulting 強調，知道何時聘請教練，以及找到合適的教練與了解教練的定義同樣重要。
- CPAC 則提供「教練之旅」的教練會談，讓客戶親身體驗教練的過程和互動方式，感受教練是否能協助他們釐清目標、聚焦方向。
- Reinventing Carrière Coaching 則認為，教練應該協助客戶自在地表達，在對談中發覺、澄清目標，探索並找到自己的解決策略及行動方案。
- ICF Taiwan 提供了教練核心職能和倫理守則等資源，幫助人們了解專業教練的定義和規範。
- Reinventing Carrière 也進一步說明了專業教練的角色和職責，包含協助客戶設定目標、制定行動計畫、克服挑戰、提升自我效能等。專業教練需要具備良好的溝通能力、傾聽能力、同理心和引導技巧，並遵守道德規範和專業標準。
- Masterpiece Coaching 強調，一對一教練的過程中，目標設定和行動計畫的制定至關重要。
AI助教使用連結：透過教練學幫助自己事業成長
教練學的範疇涵蓋多元領域
- 企業/高階主管教練: 協助企業領導者提升領導力、決策力、溝通能力和團隊管理能力。透過教練式的引導，幫助企業主管自我覺察、突破盲點，並以更有效的方式達成目標。DDI 提供高階主管教練服務，協助企業進行轉型、提升個人貢獻。
- 職涯教練: 協助個人釐清職涯目標、發展職涯策略、提升職場競爭力。
- 生活教練: 協助個人改善生活品質、提升幸福感、實現個人目標。
- 關係教練: 協助個人建立良好的人際關係、改善溝通技巧、增進情感連結。
- 學習教練: 協助個人提升學習效率、改善學習方法、發展學習策略。
- 財務教練: 協助個人管理財務、規劃投資、實現財務自由。
- 健康教練: 協助個人建立健康的飲食和運動習慣、改善身心健康。
台灣教練學的市場規模和成長趨勢
目前台灣並沒有針對教練學市場規模的完整統計數據。然而，從相關產業的發展趨勢，可以推估教練學市場的潛力。
- 自由教練的挑戰: 自由教練在台灣面臨著日益激烈的競爭，以及客戶維持率低等挑戰。網路時代的來臨，使得自由教練需要運用數位行銷策略和工具來吸引客戶，並建立個人品牌。
- 企業培訓: 企業越來越重視員工的個人成長和發展，教練式領導成為趨勢，企業內訓和外部教練的需求也隨之增加。教練式領導的應用，有助於提升員工的參與度、建立高績效團隊，並促進組織的正向改變。
- 個人成長: 現代人面臨生活和工作上的各種壓力，對於自我提升和心靈成長的需求日益增加，生涯教練、心靈教練等服務也越來越受到歡迎。教練學的應用，可以協助個人釐清目標、提升自我覺察、改善行為和生活品質。
- 國際趨勢: 教練學在國外已是一個越來越受歡迎的行業，因為教練可以幫助個人和組織實現更高的目標，並更好地應對外在挑戰。台灣的教練學發展也受到國際趨勢的影響，例如 ICF 的核心職能模型和認證標準，都為台灣的教練學發展提供了參考。
AI教練如何協助大家提昇自己？
透過 AI 的規劃，我們可以更有效地使用 GROW Model 來去幫助自己成長，這邊也很推薦大家使用雍碲教練與導師學院所開發的 AI 助教，透過提出自己的問題，可以釐清自己到底要問的問題是什麼，進而幫助自己有效成長！
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